Mood Anda dalam bercinta seringkali hilang? Kasihan dong pasangan! Bagaimana sih caranya mempertahankan gairah cinta? Tapi yang alami lo. Nggak pakai obat-obatan kimiawi. Ini tipsnya sebagaimana dilansir Sheknows.
Berkawan dengan Tanaman Herbal
Seperti viagara alami, beberapa jenis herbal dan tanaman obat-obatan memberi dukungan yang sehat terhadap dorongan seks, pria juga wanita. Menurut Chris Kilham dalam bukunya, “Hot Plants: Nature's Proven Sex Boosters for Men and Women”, tanaman seperti maca dan rhodiola diyakini mampu meningkatkan ketahanan terhadap stres fisik dan emosional, kelelahan, depresi dan penyakit. Jadi, tidak hanya bisa membuat Anda lebih sehat, tapi tanaman herbal ini juga membuat Anda lebih siap untuk beraksi di ranjang.
Makanan
Saat bicara afrodisiak, kita tentu pernah mendengar tentang tiram, caviar, dan cokelat. Perlu diketahui, ikan salmon dan mackerel juga bagus untuk seks Anda. Menurut para ahli, makanan yang kaya omega-3 asam lemak tersebut meningkatkan sirkulasi dan merangsang dorongan seksual Anda.
Makanan kaya kandungan omega-3 lainnya adalah kenari, brokoli, melon, buncis, bayam, daun anggur, kembang kol, sayuran hijau, bawang putih, dan buncis. Kalau Anda suka ngemil, cobalah makanan ringan kemasan mengandung arginine, sebuah asam amino yang meningkatkan sirkulasi. Camilan ini ditemukan dalam kacang mede, walnut, granola, dan oatmeal.
Hindari Stres
Tidak ada yang menyangkal, stres adalah kerugian besar bagi libido Anda. Menurut penelitian, stres menjadi pembunuh nomor satu hasrat seksual wanita. Maka, rilekslah. Rileks bisa didapat dengan cara melakukan kegiatan macam bubble bath, yoga, atau hanya bersantai-santai baca novel.
Olahraga
Jangan lupa Olahraga karena endorphins yang dilepaskan ketika Anda berkeringat meningkatkan kadar testosteron yang menyebabkan dorongan seks meningkat. (disarikan dari okezone)
No comments:
Post a Comment